Lerégime méditerranéen est particulièrement riche en acides gras insaturés, en métabolites secondaires des plantes et en fibres. Il a été prouvé que l’alimentation méditerranéenne était bénéfique pour la santé cardiaque.
Lerégime méditerranéen repose sur un concept simple : manger le plus de fruits et légumes de saison possible (au moins 50% de l’alimentation doit en être constituée), et éviter au
Apriori, le régime fruits implique de mettre en avant les fruits dans son alimentation. Il a été inventé par Judy Mazel et se base essentiellement sur la diminution de l’apport calorique. Et
Lorsquon analyse ce régime, on constate que c’est une alimentation de type ancestral basée sur la diète paléo, qui élimine plusieurs aliments, dont les produits laitiers, la majorité des céréales et tous les aliments cuits à haute température, etc. Aussi, aucun aliment transformé n’est permis, donc on élimine par le fait même les sucres et les gras raffinés.
Lefoin et l’herbe constituent la base de l’alimentation du lapin de compagnie. Le foin de bonne qualité est de couleur vive verte-jaune, bien odorant et non poussiéreux. Ce sont les aliments qui sont les plus proches du régime alimentaire du lapin à l’état naturel. Ils sont riches en fibres et assurent une bonne motricité du système digestif. Le foin doit être disponible à
Voiciquelques valeurs cardinales que doit respecter l’alimentation de tout VTTiste : Consommer des aliments variés. Équilibrer l'apport alimentaire et l'activité physique pour maintenir un poids corporel idéal. Opter pour un régime avec beaucoup de légumes, fruits et produits céréaliers. Choisir un régime pauvre en gras trans, en
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Rééquilibragealimentaire végétarien. Le régime végétarien est probablement le plus « simple » et pratique pour faire un rééquilibrage alimentaire, puisqu’il est essentiellement constitué d’aliments frais, pleins de nutriments et de vitamines ou de sucre naturels. L’alimentation végane peut l’être aussi. De plus, l’Organisation mondiale de la santé a publié un
